İçindekiler
Hiperemezis Gravidarum Nedir?
Gebelik döneminin ilk aylarında şiddetli bir şekilde bulantı ve kusmaya verilen isimdir. Her ne kadar beklenen üzere kadınlarda gebelikte doğal bir sonuç olsa da, bu durum şiddetli şekilde görüldüğünde kadınlarda ciddi rahatsızlıklar ortaya çıkarabilir.
Gebeliğin ilk haftalarında oluşan hızlı hormon değişiklikleriyle görülmeye başlamaktadır. Hamileliğin 6.haftasından başlayıp 14.haftasına kadar sürebilir, 12-16.haftalarda hafifleyebilmektedir. Fakat gerekli önlemler alınmadığı takdirde bu süre doğuma kadar da uzayabilmektedir.
Hiperemezis Gravidarum Belirtileri Nedir?
- Şiddetli bulantı kusma
- Yemekten tiksinme
- Gebelik öncesi kilonun % 5 ve fazlası kaybetme
- İdrar çıkışında azalma
- Dehidratasyon
- Baş ağrısı
- Bilinç bulanıklığı
- Aşırı yorgunluk
- Sarılık
- Bayılma
- Kan basıncı düşmesi
- Çarpıntı
- Deri elastisitesi kaybı
- Anksiyete ve depresyon
Gebelikte İlk Aylarda Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?
Gebelikte ilk trimester döneminde oluşan bulantı ve kusma için beslenme önerileri
- Bulantıyı tetikleyen sigara, yemek, parfüm kokusu gibi faktörlerden uzak durmalısınız.
- Öğün sayısını altıya çıkararak, az ama sık aralıklarla yemek yemelisiniz. Midenin boş kalmasına izin vermemelisiniz.
- Fazla baharatlı besinlerden ve mide bulantınıza neden olan diğer kokulardan kaçınmalısınız.
- Sabah yataktan kalkarken yavaşça kalkmalısınız.
- Henüz yatakta otururken kraker, sade kızarmış ekmek, tahıldan yapılan kuru besinleri (kahvaltılık tahıllar, mısır gevreği vb.) veya leblebi gibi kuru bir gıda yiyip bir süre yatakta dinlendikten sonra ayağa kalkmak, sabah bulantılarınızı azalacaktır.
- Öğün aralarında yeterli miktarda sıvı almalısınız.
- Sade makarna, kraker, patates, pirinç, meyve ve sebze gibi kolay sindirilebilir karbonhidratları tercih etmelisiniz.
- Kızartma ve diğer yağ içeriği yüksek besin tüketiminizi sınırlandırmalısınız.
Doktorunuza danışmadan lütfen kendiniz herhangi bir tedavi yöntemi denemeyin.
