Gastrit
Bu yazımızda Gastrit Hastalığı nedir, belirtileri nelerdir ve bununla ilgili beslenme önerileri bulunmaktadır.
Gastrit Nedir?
Mide zarı iltihabının ortak terimidir. Gastrit genellikle ülserin bir sonucudur. Bununla birlikte Stres, asitli besinler, sigara kullanımı, fazla alkol tüketimi, ağrı kesiciler ve romatizma tedavisinde kullanılan ilaçlar ve diğer hastalık çeşitleri gastrit hastalığına neden olan faktörlerdir.
Gastrit Belirtileri Nelerdir?
- Karnın üst-orta bölümünde ağrı, yanma, kazıntı, ekşime,
- Bulantı,
- Gaz ve şişkinlik gibi hazımsızlık hissi,
- Kanlı veya kahve telvesi görünümünde kusma,
- Siyah renkte dışkı gastrit belirtilerindendir.
Hekim tanısı konulduğunda müdahale edilmesi gerekir.
Gastrit İçin Beslenme Önerileri
- Yiyecekleri yavaş yiyiniz ve iyi çiğneyiniz.
- Yiyecek ve içeceklerinizin çok sıcak veya soğuk olmamasına dikkat ediniz.
- Yemekleri pişirirken tüm yiyecekleri çiğ hali ile koyunuz ve kavurmayınız.
- Sigara ve alkol kullanmayınız.
- Sakız çiğnemeyiniz.
Gastrit İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Koyu çay, kahve, kakao, alkol, karbonatlı ve asitli yiyecek – içecekler, soda gibi içecekleri tüketmeyiniz.
- Asitli meyveler (portakal, mandalina, limon vb.) ve hazır meyve suları, limonata tüketmeyiniz.
Kavurma, yağda kızartılmış etler, et suyu, et suyu tabletleri, sucuk, salam, sosis, pastırma gibi ürünler tüketmeyiniz.
- Kurubaklagiller (kuru fasulye, nohut, barbunya vb.) besinler tüketmemeye dikkat ediniz.
- Kuru yemişler, kurutulmuş meyveler tüketmeyiniz.
- Kepekli tahıl ürünleri tüketmeyiniz.
- Hazır çorbalar, tarhana, domates çorbaları, et suyu ile yapılmış çorbaları tüketmeyiniz.
- Baharatlar, acılı yiyecekler, sarımsak, sirke, turşu, zeytin, çemen, salamura gibi besinler tüketmeyiniz.
