Bahçeşehir ayak bileği kırığı fizyoterapisi uygulamaları Fizyoterapist Besim BECERİKLİ ve ekibi tarafından Avrupa Sağlıklı Yaşam ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nde gerçekleştirilmektedir.

Ayak Bileği Kırığı Nedir?

Ayak bileği kırığı, tibia (kaval kemiği), fibula (kamış kemiği) veya talus (ayak bileği eklemi) kemiklerinden birinin ya da birkaçının kırılmasıdır. Genellikle düşme, burkulma, yüksekten atlama, trafik kazası veya spor yaralanmaları sonucu oluşur. Kırık basit olabileceği gibi eklem yüzeyini etkileyen daha karmaşık vakalar da görülebilir.

Bahçeşehir Ayak Bileği Kırığı Fizyoterapisi İşlemleri

Bahçeşehir ayak bileği kırığı fizyoterapisi, hareket kaybını önlemek ve günlük yaşam aktivitelerine dönüşü hızlandırmak için uygulanır. Fizyoterapi sürecinde kullanılan bazı yöntemler şunlardır:

• Manuel Terapi: Eklem mobilizasyonları ve yumuşak doku teknikleri ile bilek hareket açıklığı artırılır.
• Egzersiz Terapisi: Kas gücünü artırmak ve eklem esnekliğini sağlamak için bireysel egzersiz programları oluşturulur.
• Denge ve Propriyoseptif Eğitim: Yürüme dengesini geliştirmek ve düşme riskini azaltmak için özel çalışmalar yapılır.
• Elektroterapi (TENS, EMS): Kasların aktivitesini artırmak ve ağrıyı hafifletmek için uygulanır.
• Soğuk ve Sıcak Terapiler: Ödemi azaltmak ve dolaşımı artırmak için kullanılır.
• Fonksiyonel Rehabilitasyon: Günlük yaşam aktivitelerine uyum sağlamayı destekleyen egzersizler uygulanır.

Ayak bileği kırığı sonrası başarılı bir iyileşme için fizyoterapi sürecine düzenli devam edilmesi önerilir.

Bahçeşehir ayak bileği kırığı fizyoterapisi için bizimle iletişime geçebilirsiniz!

Bahçeşehir Ayak Bileği Kırık Tiplerinde Fizik Tedavi Süreci

Bahçeşehir ayak bileği kırığı fizyoterapisi, kırığın türüne, kemiğin kayma durumuna ve hastanın genel sağlık durumuna bağlı olarak değişir. Tedavi süreci şu şekildedir:

• Kapalı Kırıklar: Kemik uçları kaymamışsa alçı veya atel ile sabitlenerek iyileşme sağlanır. Bu süreç yaklaşık 6-8 hafta sürebilir.
• Yer Değiştirmiş Kırıklar: Kırık uçları yerinden oynamışsa öncelikle kemikler yerine oturtulur (redüksiyon) ve ardından alçı uygulanır.
• Açık veya Çok Parçalı Kırıklar: Plak, vida veya çivi kullanılarak cerrahi müdahale gerekebilir. Ameliyat sonrası iyileşme süresi kırığın ciddiyetine göre 10-12 hafta sürebilir.
• Kırık Sonrası Rehabilitasyon: Kemik kaynadıktan sonra hareket açıklığını ve kas gücünü geri kazandırmak için fizyoterapi uygulanır.
• İyileşme sürecinde fizyoterapistin önerilerine uymak, yük verme sürecini kontrollü ilerletmek ve kemik sağlığını destekleyen besinler tüketmek önemlidir.

Ayak Bileği Kırığı Sonrası Fizik Tedavi

Bahçeşehir ayak bileği kırığı fizyoterapisi, eklem sertliğini azaltmak, kasları güçlendirmek ve yürüyüş dengesini yeniden kazanmak için uygulanır. Fizik tedavi programı genellikle şu aşamalardan oluşur:

Erken Dönem Rehabilitasyon:

• Alçı veya atel çıkarıldıktan sonra hafif egzersizler başlanır.
• Ayak bileği çevresindeki kasları güçlendirmek için izometrik egzersizler uygulanır.
• Ödemi azaltmak için soğuk uygulamalar ve lenf drenaj teknikleri kullanılır.

Orta Dönem Rehabilitasyon:

• Esneklik ve hareket açıklığını artırmaya yönelik egzersizler yapılır.
• Direnç bantları ile bilek ve ayak kasları güçlendirilir.
• Denge ve Koordinasyon çalışmaları yürüme bozukluklarını gidermek için uygulanabilir.

Geç Dönem Rehabilitasyon:

• Tam yük vererek yürüyüş eğitimi yapılır.
• Spor yapan hastalar için daha dinamik ve fonksiyonel hareketler çalışılır.
• Hastanın günlük yaşamına dönüşünü kolaylaştıracak egzersizler uygulanır.
• Fizik tedavi süreci hastanın durumuna göre 4-12 hafta sürebilir.

Ayak Bileği Kırığı Nasıl İyileşir?

Ayak bileği kırığının iyileşmesi için şu faktörlere dikkat edilmelidir:

• Doğru Tedavi: Alçı, atel veya ameliyat gibi uygun yöntemlerin uygulanması
• Hareket Kısıtlaması: Kırık iyileşene kadar yük verilmemesi
• Sağlıklı Beslenme: Kalsiyum ve D vitamini açısından zngin besinler tüketmek
• Fizyoterapi ve Rehabilitasyon: Kasların güçlenmesi ve hareket açıklığının geri kazanılması için uygulanmalıdır.
• Doktorun önerilerine uyulması, kırığın daha hızlı iyileşmesini sağlar.

Ayak Bileği Kırığı Kaç Günde İyileşir?

Ayak bileği kırığının iyileşme süresi kırığın türüne ve tedavi yöntemine göre değişiklik gösterir:

• Basit kırıklar: Alçı veya atel ile yaklaşık 6-8 haftada iyileşebilir.
• Ameliyat gerektiren kırıklar: Plak ve vida ile sabitlendiğinde, kemik kaynaması genellikle 10-12 hafta sürer.
• Tam hareket kabiliyetinin geri kazanılması: Fizyoterapi sürecine bağlı olarak 3-6 ay sürebilir.
• Kırığın iyileşme süreci, hastanın yaşı, genel sağlık durumu ve rehabilitasyon programına uyumuna bağlı olarak değişebilir.

Ayak Bileği Kırığında Platin Takılır mı?

Ameliyat gerektirir ve platin (plak, vida veya çivi) takılması gerekebilir. Platin genellikle şu durumlarda kullanılır:

• Kırık uçlarının yerinden kaydığı vakalarda
• Açık kırıklarda
• Eklemi etkileyen ciddi kırıklarda
• Çok parçalı kırıklarda
• Platin takılan hastaların iyileşme süreci, kemiğin kaynama durumuna göre değişebilir ve fizik tedavi gerektirebilir.
  

Ayak Bileği Kırığında Alçı Sonrası Yürüme

Alçı çıkarıldıktan sonra hasta hemen tam yük vererek yürüyemez. Süreç şu şekilde ilerler:

• İlk günlerde hafif yük vererek yürümeye başlanır.
• Kırığın iyileşme durumuna göre koltuk değnekleriyle destek alınabilir.
• Fizyoterapi ve denge egzersizleri ile yürüyüş tekrar normale döndürülür.
• Tam yük vererek yürümek için doktorun onayı alınmalıdır.

Ayak Bileği Kırığı Sonrası Hareket Kısıtlılığı

Ayak bileği kırıklarında uzun süre hareketsizlik ve alçı uygulaması nedeniyle eklemde sertlik, kas güçsüzlüğü ve hareket kısıtlılığı oluşabilir. Bu durum şu şekilde kendini gösterir:

• Ayak bileğini tam olarak hareket ettirememe
• Şişlik ve ödem nedeniyle yürürken zorlanma
• Denge kaybı ve kas zayıflığı
• Bu tür hareket kısıtlılıklarını gidermek için fizik tedavi ve özel egzersiz programları uygulanmalıdır.

Bahçeşehir Ayak Bileği Kırığı Fizyoterapisi Hizmeti

Bahçeşehir ayak bileği kırığı fizyoterapisi hizmeti sunan birçok merkez bulunmaktadır. Bu merkezler, kırık sonrası iyileşme sürecini hızlandırmak ve hastaların günlük aktivitelerine geri dönmesini sağlamak için çeşitli rehabilitasyon programları uygulamaktadır.

Biz de Avrupa Sağlıklı Yaşam ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi olarak, ayak bileği kırığı sonrası hareket kabiliyetini geri kazandırmak, kas zayıflığını gidermek ve eklem sertliğini azaltmak amacıyla profesyonel fizyoterapi hizmeti sunmaktayız.

Uzman fizyoterapistlerimiz, bireye özel terapi yöntemleri, manuel terapi, egzersiz programları ve ileri teknoloji rehabilitasyon teknikleri ile iyileşme sürecini desteklemektedir. Daha hızlı ve sağlıklı bir iyileşme süreci için merkezimizle iletişime geçebilirsiniz.

Bahçeşehir Ayak Bileği Kırığı Fizyoterapisi Ücretleri

Bahçeşehir ayak bileği kırığı fizyoterapisi ücretleri, uygulanacak tedavi yöntemine, seans süresine ve bireysel ihtiyaçlara göre değişiklik gösterebilir. Kırığın türü, iyileşme süreci ve hastanın hareket kısıtlılığına bağlı olarak tedavi programı kişiye özel olarak belirlenir.

Seans sayısı, manuel terapi, egzersiz programları ve cihaz destekli uygulamalar gibi ek hizmetler ücretlendirmeyi etkileyebilir. Genel olarak, uzun vadeli rehabilitasyon programları ile bireysel seanslar arasında fiyat farkı bulunmaktadır.

Size en uygun fizyoterapi planı ve detaylı bilgi için merkezimizle iletişime geçebilirsiniz.