Bahçeşehir Bireysel Psikolojik Danışmanlık hizmeti, bireylerin ruhsal sağlıklarını koruma, iyileştirme ve yaşadıkları zorluklarla daha etkili başa çıkmalarını sağlama amacı güden bir terapi sürecidir. Uzman Klinik Psikolog Reyhan FEDA tarafından yürütülen bu terapi, bireylerin duygu, düşünce ve davranışlarını derinlemesine inceleyerek kendilerini daha iyi tanımalarına yardımcı olur. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımıyla, danışanın olumsuz düşünce kalıplarını tanıması ve bunları daha sağlıklı düşüncelerle değiştirmesi amaçlanır. Bu süreçte danışan, karşılaştığı sorunlarla başa çıkabilmek için işlevsel stratejiler geliştirir ve daha sağlıklı, dengeli bir yaşam sürmeyi öğrenir.

Bahçeşehir Bireysel Psikolojik Danışmanlık Uygulama Alanları

Bahçeşehir Bireysel Psikolojik Danışmanlık, çeşitli psikolojik ve duygusal zorluklarla başa çıkmayı sağlamak amacıyla uygulanan etkili bir yaklaşımdır. Bu terapi, özellikle aşağıdaki durumlarda yaygın olarak tercih edilir:

• Genel Psikolojik Sorunlar: Anksiyete, depresyon, obsesif kompulsif bozukluk (OKB), dikkat eksikliği ve fobiler gibi ruhsal problemler, bireylerin günlük yaşamlarını olumsuz yönde etkileyebilir. Psikoterapi, bu tür sorunların belirtilerini hafifletmeye yardımcı olarak, daha sağlıklı bir zihinsel durum geliştirilmesini sağlar.
• Özgüven Eksikliği ve Kendini Keşfetme: Bireylerin kendilerini tanıma sürecinde, özgüvenlerini artırmalarına yardımcı olmak için terapi süreci oldukça etkilidir.
• Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB): Geçmişteki travmatik olayların etkilerini hafifletmek ve iyileşme sürecine girmek için psikoterapi önemli bir adımdır.
• İlişki Problemleri: Romantik ilişkilerde veya sosyal çevrede yaşanan anlaşmazlıklar ve zorluklarla başa çıkmak için bireysel terapi desteği alınabilir.
• Kariyer ve Yaşam Stresi: İş yaşamındaki stres, tükenmişlik sendromu gibi zorluklarla başa çıkmak, kişisel dengeyi sağlamak için bireysel psikoterapi büyük fayda sağlar.

Bahçeşehir Bireysel Psikolojik Danışmanlık Süreci

Bahçeşehir Bireysel Psikolojik Danışmanlık süreci ortalama olarak aşağıdaki gibi ilerlemektedir;

• İlk Görüşme: Danışan ve terapist arasında, mevcut ruhsal sorunlar, terapi süreci ve beklentiler hakkında bir değerlendirme yapılır. Bu görüşme, danışanın rahat hissetmesini sağlayarak terapiye başlamak için sağlam bir temel oluşturur.
• Hedef Belirleme: Danışanın yaşadığı zorluklar ve hedefleri doğrultusunda, terapi sürecinde ulaşılmak istenen spesifik hedefler belirlenir. Bu adım, danışanın terapiden beklediği kazanımları netleştirir.
• Düzenli Seanslar: Belirlenen hedeflere ulaşmak için, belirli aralıklarla düzenli terapi seansları yapılır. Bu seanslar, danışanın içsel dünyasını daha iyi anlamasına ve sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmesine yardımcı olur.
• Değerlendirme: Terapinin ilerleyen aşamalarında, danışanın gelişimi gözlemlenir. Seanslar sırasında kaydedilen ilerlemeye göre, terapi stratejileri gözden geçirilir ve gerekirse yeni yaklaşımlar benimsenir. Bu, terapinin etkili ve sürdürülebilir olmasını sağlar.

Bahçeşehir Bireysel Psikolojik Danışmanlık Yöntemleri

• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): BDT, olumsuz düşünce kalıplarını fark etmeye ve değiştirmeye odaklanır. Bu terapi yaklaşımı, bireylere daha sağlıklı düşünme alışkanlıkları kazandırarak, zihinlerindeki olumsuz etkilerin önüne geçmeyi hedefler.
• Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT): ACT, bireyin düşüncelerini değiştirmeye çalışmak yerine, onları olduğu gibi kabul etmesini ve hayatındaki değerler doğrultusunda anlamlı adımlar atmasını teşvik eder. Bu yaklaşım, kişilerin daha esnek ve kararlı bir şekilde yaşamlarını sürdürmelerine yardımcı olur.
• Gestalt Terapisi: Gestalt terapisi, bireyin şu anki duygusal ve düşünsel durumuna odaklanarak farkındalık yaratmayı amaçlar. Terapinin amacı, bireyin kendini ve çevresini daha net görmesini sağlayarak, çözülmemiş duygusal meseleleri ele almasına yardımcı olmaktır.
• Şema Terapi: Şema terapisi, bireyin çocukluk döneminde oluşan olumsuz inançlar ve düşünce kalıplarını değiştirerek, daha sağlıklı ve işlevsel düşünme biçimleri geliştirmeyi hedefler. Bu terapi, köklü ve derinlemesine değişim sağlamaya yöneliktir.

Bahçeşehir Bireysel Psikolojik Danışmanlık Hizmetleri

Bahçeşehir Bireysel Psikolojik Danışmanlık hizmetleri, Uzman Klinik Psikolog Reyhan FEDA tarafından sunulmaktadır. Avrupa Sağlıklı Yaşam ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi, Bahçeşehir’de bulunmaktadır ve burada seanslar gerçekleştirilmektedir. Online olarak da bu hizmetlerden faydalanabilirsiniz!

Bireysel Bireysel Psikolojik Danışmanlık Hizmetinden Kimler Yararlanabilir?

Bahçeşehir’de sunulan bireysel psikolojik danışmanlık hizmetleri, duygusal, zihinsel ya da davranışsal zorluklarla karşılaşan her birey için uygundur. Bu hizmetlerden faydalanmak isteyen kişiler, stres yönetimi, ruhsal sağlık sorunları, ilişki problemleri ya da kişisel gelişim gibi konularda profesyonel destek alabilirler.

Bahçeşehir Bireysel Psikolojik Danışmanlık Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?

Bahçeşehir bireysel psikolojik danışmanlık hizmetlerinden yararlanmayı düşünenlerin göz önünde bulundurması gereken birkaç önemli husus şunlardır:

• Uzmanın Deneyimi ve Eğitimi: Terapistin profesyonel deneyimi ve eğitim durumu araştırılmalıdır.
• Kullanılan Danışmanlık Yöntemleri: Terapistin uyguladığı terapötik yöntemlerin, bireyin ihtiyaçlarına uygun olup olmadığı gözden geçirilmelidir.
• Seans Ücretleri ve Sürekliliği: Danışmanlık hizmetlerinin bütçeye uygunluğu ve sürekliliği değerlendirilmelidir.
• Gizlilik ve Güven: Danışmanlık sürecinde danışanın gizliliği ve güvenliği büyük önem taşır; terapistin bu konuda hassas olup olmadığı kontrol edilmelidir.

Bahçeşehir Bireysel Psikolojik Danışmanlık Seans Ücretleri Ne Kadardır?

Seans ücretleri hakkında bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Bahçeşehir Bireysel Psikolojik Danışmanlık Merkezleri

Bahçeşehir bölgesinde birçok psikolog hizmet vermektedir. Uzman Klinik Psikolog Reyhan FEDA, Avrupa Sağlıklı Yaşam ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nde bireysel danışmanlık hizmeti sunmaktadır.

Bahçeşehir Psikolojik Danışmanlık Hizmetleri

Avrupa Sağlıklı Yaşam ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi olarak, bireysel psikolojik danışmanlık, çocuk ve ergen danışmanlığı, çift ve aile terapisi gibi geniş bir hizmet yelpazesi sunuyoruz. Ayrıca, multidisipliner terapötik paketlerimizle de destek sağlamaktayız. Detaylı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Bahçeşehir Psikolojik Danışmanlık Merkezleri

Bahçeşehir’de pek çok psikolojik danışmanlık merkezi bulunmaktadır. Kendi ihtiyaçlarınıza ve beklentilerinize en uygun terapisti seçmeden önce, uzmanlık alanları ve eğitim geçmişleri hakkında bilgi edinmeniz önemlidir.